葉酸の男性から考える摂取について

厚生労働省 によりますと、葉酸の18歳以上の男性の日本人の食事摂取基準(2015年版)によると、1日240μgを摂取するよう勧めています。女子なら分かりますけど男子についてそんな食事摂取基準があることを知ってる人がどれだけいるのでしょう?それくらい男子における葉酸の認知度は低いと思いますよ?厚労省さん、もうちょっとちゃんと仕事してくださいよ!このときの厚労省キャリアの中には「ハゲ~、違うだろう~~!」といった眉のつりあがった女子もおいでになったはずです。(これはちょっと関係ないかな!?)普段の食事から葉酸を摂り続けるのは至難の業ですからサプリで簡単に摂る!これが現代人の賢い知恵ってもんだと思いますよ。葉酸サプリもとればいいってもんじゃありませんから!1日の摂取量も制限ありますから注意しましょうね!1.000マイクログラム以内に抑えましょう。過ぎたるは及ばざるがごとしですからね。

葉酸サプリの効果を男性側から考える