血行不良や冷え性に効果のあるリンパマッサージ

普段から体全体の血行が悪く、特に下半身が冷え性です。毎月の生理痛もひどいのですが、ある事を毎日するようにしました。

それはリンパマッサージです。体全体にリンパは張り巡らしているのですが、特に重点的に行っている部位はふくらはぎとデコルテ、首の横部分です。朝起きると顔がむくんでいることもあるのですが、起きてからこのリンパマッサージを行うことによって、顔色がだいぶよくなり、化粧ののりも違いを感じられます。そして入浴中やお風呂上りの体が温まっているうちにデコルテ部分とふくらはぎのリンパマッサージをします。その際に足用のアロマオイルを使うとより効果的で、肌の滑りも良くなります。
クナイプビオオイル
これを行った後はふくらはぎや太ももの皮膚の色が大幅に変わり、血行が良くなっていると一目でわかります。しかもむくみも取れてスッとすっきりした感じになります。それを寝る前に行うことで深い眠りにつく事もでき、朝の目覚めも快調になり良いことづくめです。老廃物が体中から取り除かれることでダイエット効果にもなるのでとてもおすすめです。